Автор рецептаАнна Древинская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность602.7 ккал
Белки45.1 г
Жиры32.8 г
Углеводы26.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кускус | 1 стакан |
| Лосось | 400 г |
| Красный лук | ½ штук |
| Свежая спаржа | 100 г |
| Рубленая петрушка | 2 столовые ложки |
| Лимонный сок | ½ столовых ложек |
| Соль | по вкусу |
| Помидоры черри | 5 г |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Лимонный сок смешать с солью и перцем. Петрушку порубить и добавить к соку. Добавить масло.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
На разогретом гриле обжарить рыбу. Нарезать на небольшие кубики.
Инструменты
Гриль портативный - 3
Вскипятить подсоленную воду и отварить спаржу (3–5 минут). Подготовить миску с холодной водой и выложить туда спаржу.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 4
В кипящую воду высыпать кускус, снять с огня и оставить на 6–10 минут, слить воду.
Шпаргалка
Как приготовить кускус - 5
Лук и спаржу порубить, смешать с рыбой и кускусом. Заправить соусом.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
