Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Кускус с лососем и спаржей

АВТОР: Анна Древинская
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
603
45
33
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кускус
1 стакан
Лосось
400 г
Красный лук
½ штуки
Свежая спаржа
100 г
Рубленая петрушка
2 столовые ложки
Лимонный сок
½ столовые ложки
Соль
по вкусу
Помидоры черри
5 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Лимонный сок смешать с солью и перцем. Петрушку порубить и добавить к соку. Добавить масло.
2На разогретом гриле обжарить рыбу. Нарезать на небольшие кубики.
3Вскипятить подсоленную воду и отварить спаржу (3–5 минут). Подготовить миску с холодной водой и выложить туда спаржу.
4В кипящую воду высыпать кускус, снять с огня и оставить на 6–10 минут, слить воду.
5Лук и спаржу порубить, смешать с рыбой и кускусом. Заправить соусом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
отличный вариант для легкого ужина! первый раз готовила кускус, порадовал))) спасибо за рецепт!
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0