Автор рецептаМария Суслова
История рецепта
На 100 грамм:
Эн. ценность: 85
Белки:10
Жиры:4
Угл.:3
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность212.1 ккал
Белки35 г
Жиры2.7 г
Углеводы12.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Белокочанная капуста | 500 г |
| Куриная грудка | 400 г |
| Лук | 1 штука |
| Специи | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:2 часа
- 1
В блендере или мясорубки перемели фарш, добавь специи для курицы.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Нашинкуй капусту, положи в емкость и добавь немного воды, соевого соуса и специй для капусты.
- 3
Мелко нарежь лук и добавь к капусте.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Включи мультиварку на режим «Тушение» на 1,5 часа.
Инструменты
Мультиварка - 5
Добавь фарш и хорошо перемешай.
