Автор рецептаЕкатерина Бессольцева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность478.3 ккал
Белки23.4 г
Жиры24.4 г
Углеводы42.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мойва | 500 г |
| Пшеничная мука | 200 г |
| Сметана | 250 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Обваливаем в муке рыбу и выкладываем на сковороду. Сверху мелко нарезанный лук и соль. Обжариваем с обеих сторон.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Заливаем сметаной и ставим все в разогретую духовку на 15-20 минут до готовности.
Инструменты
Термометр для духовки
