Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность160.2 ккал
Белки10.7 г
Жиры6.8 г
Углеводы13.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Черный рис (императорский) | 200 г |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
| Кунжут | щепотка |
| Растительное масло | по вкусу |
| Обезжиренное молоко | 1 стакан |
| Молотый сушеный чеснок | щепотка |
| Молотая паприка | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить рис до готовности.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Взбить в миске яйца с молоком. Посыпать смесь черным перцем и молотой паприкой, перемешать
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
На сухой сковороде обжарит большую горсть кунжута и сухого молотого чеснока. Выложить туда отваренный рис, добавить растительное масло, чтобы не пригорало, вылить в рис яйца с молоком, перемешать, полить соевым соусом, и обжарить это всё в сковороде.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
