Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность179.5 ккал
Белки8.7 г
Жиры8 г
Углеводы18.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Крупная соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Паста фузилли | 90 г |
| Фасоль | 60 г |
| Консервированный тунец | 90 г |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Миндаль | 1 столовая ложка |
| Рубленая петрушка | 2 чайные ложки |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
| Тертая лимонная цедра | ½ чайных ложек |
| Мелко рубленный чеснок | 1 зубчик |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В большой кастрюле сварите пасту в подсоленной воде в соответствии с инструкциями на упаковке. За 1 минуту до окончания варки добавьте фасоль.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Тем временем в емкости среднего размера смешайте тунец, масло, миндаль, петрушку, лимонную цедру и сок, чеснок. Посолите и поперчите.
- 3
Слейте воду с пасты и фасоли. Добавьте к ним смесь с тунцом. Все хорошенько перемешайте.
