Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Капуста в духовке в азиатском соусе

Автор: Еда
Готовить:30 минут
4 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Нежная, довольно нейтральная на вкус капуста — прекрасный компаньон для ярких и навязчивых азиатских соусов. В нашем есть и кислота, и острота, и сладость. Не пугайтесь количества ингредиентов для соуса: их можно найти практически в любом супермаркете, а количество — варьировать по собственному вкусу.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность354.2 ккал
Белки6.3 г
Жиры31.2 г
Углеводы12.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Белокочанная капуста½ штук
Сливочное масло50 г
Оливковое масло60 мл
Лайм2 штуки
Рыбный соус2 чайные ложки
Мелко рубленный чеснок2 зубчика
Кайенский перец½ чайных ложек
Коричневый сахар1 чайная ложка
Кинза15 г
Арахис50 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 1
    1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 2
    2

    Нарезать капусту на кусочки толщиной 2 см.

  3. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 3
    3

    Растопить часть сливочного масла на среднем огне. Обжарить стейк с каждой стороны по 3–4 минуты.

  4. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 4
    4

    Слегка приправить щепоткой соли, молотым черным перцем. Повторить действия со всеми стейками, добавляя сливочное масло.

  5. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 5
    5

    Выложить капусту на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 25 минут при 220 градусах.

  6. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 6
    6

    Крупно порубить арахис.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  7. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 7
    7

    Нарезать кинзу, измельчить чеснок.

  8. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 8
    8

    Смешать кинзу, чеснок, оливковое масло, сок 1 лайма, рыбный соус, 0,5 чайной ложки соли, кайенский перец и коричневый сахар.

  9. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 9
    9

    Готовый стейк украсить заправкой и арахисом.

  10. Фото шага рецепта Капуста в духовке в азиатском соусе 152901 шаг 10
    10

    Подавать с долькой лайма.

1 комментарий
ЖАННА ЗОЛОТАЯ
04.10.2025 в 10:04
Улёт! вместо рыбного соуса использовала соевый соус, а вместо кинзы - руколу. Рекомендую!

Похожие рецепты

Фотография рецепта Овощные оладьи
Овощные оладьиАлиса Погосян
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Батат с копченой паприкой и соусом блю-чиз
Батат с копченой паприкой и соусом блю-чизDaria Kay Flavors
Готовить:50 минут
2 порции
Фотография рецепта Кускус с овощами и фенхелем
Кускус с овощами и фенхелемЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Мшош из чечевицы с пажитником и сухофруктами
Мшош из чечевицы с пажитником и сухофруктамиЕда
Готовить:30 минут
2 порции
Фотография рецепта Вьетнамские блинчики
Вьетнамские блинчикиЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
3 порции