Автор рецептаПолина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность313.5 ккал
Белки11.1 г
Жиры3 г
Углеводы66.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пшено | 1 ½ стаканов |
| Тыква | 750 г |
| Вода | 3 стакана |
| Соль | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Свежую тыкву очистить от кожи и зерен, мелко нарезать, положить в кастрюлю, залить 3 стаканами воды и варить 10–15 минут.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Затем всыпать промытое пшено и, помешивая, варить еще 15–20 минут. Загустевшую кашу накрыть крышкой и поставить на 25–30 минут для упревания. Отдельно подать масло.
