Энергетическая ценность на порцию

Калорийность259.3 ккал

Белки42.2 г

Жиры3.1 г

Углеводы16.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час

1
Тщательно промойте живых раков под проточной водой.
2
Залейте в кастрюлю 1 литр томатного сока, добавьте воды. Суммарно жидкости должно получиться около 2 литров на 1 кг раков. Добавьте в воду соль из расчета 1 ст. ложка / литр.
Инструменты
Кастрюля для пасты
3
Доведите воду до кипения.
4
Поместите раков в кастрюлю. Поверх раков положите большой пучок высушенного полностью вызревшего укропа с зонтиками. Добавьте нарезанные кольцами 2-3 моркови, лавровый лист и перец. Накройте кастрюлю крышкой. Доведите воду до кипения и варите раков 10-15 минут. Выключите огонь и оставьте раков настояться на 30-60 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
5
Удалите раков из воды и поместите на блюдо. Приятного аппетита!