Энергетическая ценность на порцию

Калорийность296.5 ккал

Белки8.2 г

Жиры0.9 г

Углеводы64.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Рис	2 стакана
Консервированная кукуруза	1 банка
Консервированный зеленый горошек	1 банка
Морковь	1 штука
Красный лук	1 штука
Соль	по вкусу
Черный перец с лимонной цедрой	по вкусу
Специи	по вкусу
Приправа для блюд из картофеля	по вкусу

Готовить:40 минут

1
Отварить и промыть рис.
Шпаргалка
Как сварить рис
2
Почистить луковицу. Нарезать кубиками и обжарить на сковороде пару минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3
Почистить морковь. Нарезать так же кубиками, добавить к луку и обжаривать до мягкости моркови.
Инструменты
Нож шефский
4
Открыть банку кукурузы. Слить весь «сок» и добавить в сковородку к луку и моркови.
Инструменты
Сковорода чугунная
5
Следом так же поступить с горошком. Обжаривать на среднем огне, пока горошек и кукуруза не разогреются.
6
Добавить в сковородку с овощами, отваренный ранее, рис. По-солить, приправить (специи по-вкусу).
7
Томить на малом огне до полного разогрева ингредиентов.