Автор рецептаАлёна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность439.7 ккал
Белки45.9 г
Жиры22.3 г
Углеводы13.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе рыбы | 500 г |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Перец чили | по вкусу |
| Уксус | 1 столовая ложка |
| Рыбный соус | 3 столовые ложки |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Сахар | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Обжариваем рыбу на сковороде, предварительно посолив.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Пока рыбка готовится, в сотейник наливаем масло и высыпаем мелко порубленный чеснок и перец.
Инструменты
Сотейник - 3
Слегка обжариваем и добавляем уксус, рыбный соус и сахар.
- 4
Все это тщательно перемешиваем и убираем с огня.
- 5
Прожаренную рыбу выкладываем на тарелку и поливаем получившимся соусом.
- 6
Вуаля и всё готово!
- 7
Приятного аппетита!😋
