Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность606.7 ккал
Белки74 г
Жиры29.2 г
Углеводы11.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе палтуса | 700 г |
| Песто | 3 столовые ложки |
| Красный сладкий перец | 1 штука |
| Белый винный уксус | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Натуральный йогурт | 200 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте гриль или мангал.
Инструменты
Гриль портативный - 2
В миске смешайте нарезанную небольшими кусочками рыбу, нарезанный кусочками красный перец, йогурт и песто. Оставьте на 5 минут.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
На шампуры, чередуя, наденьте рыбу и перцы и слегка посолите. Выложите на гриль и жарьте примерно 8 минут до готовности.
