Автор рецептаМашулька Егорова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность177.2 ккал
Белки19.9 г
Жиры7.2 г
Углеводы7.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Фарш из индейки | 350 г |
| Лук | 1 головка |
| Зеленая стручковая фасоль | 400 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Молотый сушеный чеснок | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Обжариваем лук пару минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Добавляем к луку фарш, все перемешиваем. Оставляем тушиться на 5 минут.
- 3
К фаршу добавляем фасоль, перемешиваем. Тушим в течение 20 минут. В конце добавляем перец, соль, чеснок. Можно добавить ваши любимые специи.
