Энергетическая ценность на порцию

Калорийность129.7 ккал

Белки7.2 г

Жиры7.7 г

Углеводы9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Для приготовления стручковой фасоли с грибами подготовить ингредиенты. Лук мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2
Пассеровать лук на растительном масле до прозрачности.
Инструменты
Сковорода тефлоновая
3
Шампиньоны нарезать тонкими ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны
4
Стручковую фасоль опустить на 5 минут в кипящую подсоленную воду.
Инструменты
Кастрюля
5
Добавить фасоль к грибам.
6
Поперчить.
7
Влить соевый соус. Обжаривать до полной готовности фасоли.
8
В конце приготовления добавить измельчённый чеснок, перемешать и через минуту снять с огня.
Инструменты
Чеснокодавилка
9
Посыпать семенами кунжута.
10
Стручковая фасоль с грибами готова.