Энергетическая ценность на порцию

Калорийность432.2 ккал

Белки24.2 г

Жиры28.3 г

Углеводы23.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:15 минут

1
В глубокой емкости смешать соевый соус и масло.
2
Добавить теплый мед и карри.
3
Добавить имбирь.
4
Выдавить чеснок с помощью пресса и добавить чили.
Инструменты
Чеснокодавилка
5
Добавить сок лайма.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
6
Нарезать грудку на ломтики шириной около 2,5 см.
Инструменты
Нож шефский
7
Добавить утку в маринад, перемешать и оставить на 30 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
8
Затем выложить на сухую раскаленную сковороду.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
9
Обжарить на сильном огне с каждой стороны до золотистой корочки, убавить огонь и накрыть крышкой.
10
Через 6 минут переложить на блюдо.
11
Присыпать кунжутом и подавать.