
Куриная грудка с болгарским перцем
порции: 2ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Вариант основного блюда из птицы к любому гарниру для ежедневного обеда или ужина.Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
688
46
41
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Курица
500 гСладкий перец
2 штукиСметана
3 столовые ложкиЧерный душистый перец
по вкусуСоль
по вкусуПомидоры
2 штукиПшеничная мука
5 чайных ложекЛук
1 штукаВода
150 млИнструкция приготовления
1 час
Распечатать

1Подготовить все необходимые ингредиенты для приготовления курицы с болгарским перцем.

2Лук нарезать полукольцами.

3Грудку нарезать средними кубиками, примерно по 2 см.

4Посолить и поперчить грудку.

5Перец болгарский нарезать кубиками. Помидор тоже нарезать кубиками.

6Смешать сметану с водой (если сметана густая), посолить, поперчить и всыпать муку. Очень хорошо перемешать, чтобы не было комочков.

7Лук и перец бросить на разогретую с маслом сковороду. Обжарить.

8Как лук обжарится, добавить в сковороду помидор, нарезанный кубиками.

9Курочку отдельно пожарить до золотистой корочки. Стараться не пересушить, не надо держать долго.

10Выложить грудку к овощам. Перемешать и недолго потомить.

11Соус вылить в сковороду, уменьшить огонь и потушить примерно 10 минут.

12Куриную грудку с перцем подавать с любым гарниром.
Совет к рецепту
В это блюдо можно пустить те томаты и перцы, которые немного завяли. Количество овощей можно варьировать: взять 3 перца или 3 томата, вкус не станет хуже.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты












