Энергетическая ценность на порцию

Калорийность68.3 ккал

Белки1.8 г

Жиры0.9 г

Углеводы12.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:2 часа

1
В кастрюлю высыпать адыгейскую соль.
2
Добавить в кастрюлю воду.
3
Добавить в воду красный перец.
4
Добавить сушеный розмарин, базилик, орегано в воду.
5
Добавить в воду лавровый лист и варить на медленном огне 15 минут.
6
Немного остудить, добавить муку и перемешать.
7
Мясо помыть и обсушить.
Инструменты
Бумажные полотенца
8
Мясо положить на дно формы для запекания.
Инструменты
Форма для выпечки
9
На мясо выложить лавровый соус.
10
Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 1,5 часа. Для подачи украсить зеленью, черри и маслинами.
Инструменты
Термометр для духовки