Автор рецептаАлиса Погосян
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность68.3 ккал
Белки1.8 г
Жиры0.9 г
Углеводы12.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Вода | 1 стакан |
| Зеленый салат | 1 стебель |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Лавровый лист | по вкусу |
| Молотый красный перец | по вкусу |
| Помидоры черри | 2 штуки |
| Маслины без косточек | 4 штуки |
| Сушеный базилик | по вкусу |
| Сушеный розмарин | по вкусу |
| Сушеный орегано | по вкусу |
| Адыгейская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:2 часа
1В кастрюлю высыпать адыгейскую соль.
2Добавить в кастрюлю воду.
3Добавить в воду красный перец.
4Добавить сушеный розмарин, базилик, орегано в воду.
5Добавить в воду лавровый лист и варить на медленном огне 15 минут.
6Немного остудить, добавить муку и перемешать.
7Мясо помыть и обсушить.
Инструменты
Бумажные полотенца
8Мясо положить на дно формы для запекания.
Инструменты
Форма для выпечки
9На мясо выложить лавровый соус.
10Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 1,5 часа. Для подачи украсить зеленью, черри и маслинами.
Инструменты
Термометр для духовки
