Автор рецептаЕлена Титаренко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность479.7 ккал
Белки51.7 г
Жиры28.7 г
Углеводы3.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Горбуша | 1 кг |
| Лук | 1 головка |
| Растительное масло | 50 мл |
| Специи | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Свежую горбушу разделать на порционные куски, уложить в смазанную растительным маслом форму.
- 2
Сверху посыпать нарезанным луком, специями и солью, сбрызнуть растительным маслом.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Плотно накрыть рыбу фольгой и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15–20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 4
За пять минут до готовности снять фольгу и увеличить нагрев духовки по максимуму.
