Запеченная куриная грудка с сыром и шпинатом на огуречно-сметанном тартаре

АВТОР: Домик в Деревне

порция: 1ГОТОВИТЬ:

50 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Домик в ДеревнеПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

604

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Куриная грудка

1 штука

Соль

5 г

Сыр сулугуни

60 г

Замороженный шпинат

50 г

Огурцы

100 г

Свежая мята

5 г

Кинза

5 г

Чеснок

1 зубчик

Петрушка

5 г

Сметана 20%-ная

50 г

Розовый перец

1 г

Инструкция приготовления

50 минут

Распечатать

1Сделать надрез у куриной грудки и уложить шпинат /предварительно размороженный и отжатый / и ломтик сыра –обсыпать специями и маслом и поставить запекаться до готовности

2Натереть огурец на крупной терке и с помощью полотенца хорошо отжать . в миску ввести сметану и мелко нарезанный чеснок и зелень –все хорошо перемешать и ввести обсушенные огурцы и все перемешать