Блюдо невероятно вкусное. Тем, кто любит баклажаны - придется точно по душе!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
737
42
19
96
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Баклажаны
500 г
Рис
400 г
Сыр
150 г
Лук
1 головка
Чеснок
1 зубчик
Белое сухое игристое вино
150 мл
Сметана
1 столовая ложка
Креветки
500 г
Помидоры
4 штуки
Соль
по вкусу
Итальянские травы
по вкусу
Растительное масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Баклажаны отмачиваем в холодной воде(чтобы не было горечи).
Режем их кольцами, обжариваем с обеих сторон немного, выкладываем первым слоем в форму.
2Отвариваем предварительно рис(до готовности).
Перемешиваем его с тертым сыром, базиликом и итальянскими травами(я кладу много, чем заменяю соль-перец).
3В сковороде обжариваем лук и чеснок(мелко нарезанный), наливаем в сковороду вина(белого сухого), выпариваем наполовину, добавляем сметану и тоже выпариваем.
4Добавляем креветки( я варю их предварительно 1, 5 минуты) и если соус станет очень густым, то добавляю немного воды.
Это все выливаем к рису и перемешиваем.
5На баклажаны выкладываем помидоры, порезанные кольцами и сверху рис с соусом.
Выпекаем в духовке при 180 градусах 35-40 минут.
6Я подаю обычно с рукколой и помидорами(на фото без рукколы) ).
Приятного аппетита!
Книга рецептов
Добавить
