Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Запеченный с тыквой и бататом лосось

Автор: Levi Irina
Готовить:30 минут
4 порции
Levi Irina

Автор рецептаLevi Irina

История рецепта

Я люблю готовить. Но времени как всегда очень мало. Лосось замечательный продукт. И чтобы приготовить быстро и вкусно я придумала мой рецепт. Лосось получается очень сочный и нежный только не пожалейте оливкового масла испекший. А солью не увлекайтесь 

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность334.2 ккал
Белки26.4 г
Жиры20.5 г
Углеводы11.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Оливковое масло50 мл
Атлантический лосось500 г
Тыква200 г
Батат200 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разрезаем кусок лосося по хребту и раскрываем, как книгу. Хорошо смазываем его оливковым маслом с добавлением соевого соуса. Сверху густо присыпаем специями.

  2. 2

    Кладем лосось на противень на бумагу для выпечки. Вокруг него можно выкладываем ломтики тыквы и батата, тоже смазанные оливковым маслом и присыпанные специями. Можно посолить.

  3. 3

    Запекаем в духовке при температуре 180–200 градусов в течение 20–25 минут. Сразу подаем к столу.

Совет по рецепту

Можно взять приправу для рыбы. Если ее нет, то смешать следующие специи: паприка сладка, перец черный, куркуму, имбирь, перец белый, соль. Всех специй примерно по пол-ложки чайной.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат из фасоли с яйцом
Салат из фасоли с яйцомАлиса Погосян
Готовить:1 час
1 порция
Фотография рецепта Салат «Греческий»
Салат «Греческий»Юлия Тимофеева
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Халуми на сковороде
Халуми на сковородеЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Утиная грудка
Утиная грудкаЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Салат с редисом
Салат с редисомЛоскутова Марианна
Готовить:15 минут
3 порции
Фотография рецепта Суп со щавелем
Суп со щавелемЕда
Готовить:1 час 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Щи из щавеля
Щи из щавеляЕда
Готовить:2 часа
10 порций
Фотография рецепта Салат с щавелем и персиком
Салат с щавелем и персикомЕда
Готовить:20 минут
4 порции