Энергетическая ценность на порцию

Калорийность546.6 ккал

Белки57.8 г

Жиры32.9 г

Углеводы0.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:45 минут

1
Куриное филе обмыть. Можно не отрезать жир, т.к. при запекании он даст больше сочности.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Смешать в миске оливкое масло, уксус, добавить соль, перец и специи, слегка потрясти миску по часовой стрелке, чтобы смешать ингредиенты.
3
Облить филе соусом и дать замариноваться (по времени - в зависимости от того, как вы хотите, чтобы пропиталась курица).
4
Положить филе в фольгу и закрыть ею же сверху. Поставить в разогретую духовку на 220 гр. на 30-40 минут (я всегда пробую степень прожарки в процессе).
Инструменты
Термометр для духовки