Энергетическая ценность на порцию

Калорийность429.5 ккал

Белки17.7 г

Жиры23.1 г

Углеводы47.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час 30 минут

1
Подготовить все необходимые ингредиенты.
2
Завернуть каждую картофелину в фольгу.
3
Запекать в духовке при температуре 200 градусов 1 час.
Инструменты
Термометр для духовки
4
Нарезать шпинат.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
5
Обжарить на сливочном масле (10 г) в течение 2–3 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
6
Нарезать семгу на кубики.
Инструменты
Нож шефский
7
Обжарить на сливочном масле (10 г) в течение 5–7 минут.
8
В миске соединить семгу, шпинат и рикотту. Посолить по вкусу.
9
Перемешать.
10
Запеченную картошку разрезать пополам.
11
Размять вилкой с кусочком сливочного масла.
12
Выложить начинку из семги, шпината и рикотты.