Энергетическая ценность на порцию

Калорийность751.9 ккал

Белки47.8 г

Жиры56.9 г

Углеводы14 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Готовить:30 минут

1
Выложите пасту чили, сливочное масло, кленовый сироп, жареный чеснок в чашу блендера и перемешайте до пастообразного состояния. Сделайте небольшие надрезы на куриных бедрах острым ножом, затем тщательно натрите курицу изнутри и снаружи полученной пастой. Положите в посуду, накройте и оставьте на ночь в холодильнике.
Инструменты
Блендер
2
Разогрейте духовку до 180°С.
Инструменты
Термометр для духовки
3
Положите курицу грудкой вверх в духовку на 30 минут. Затем проткните ножом самую толстую часть в курице и проверьте готовность.
Шпаргалка
Как подготовить цыпленка к жарке
4
Достаньте курицу из духовки и дайте отдохнуть 10 минут. Подавайте с зеленым салатом.
Инструменты
Сушка-центрифуга