Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность550.4 ккал
Белки19.3 г
Жиры24.6 г
Углеводы66.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Копченый бекон | 3 куска |
| Зеленая спаржа | 230 г |
| Капуста брокколи | 230 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Зеленый лук | 6 стеблей |
| Свежая лапша для вока | 150 г |
| Соевый соус | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Хорошо разогрейте оливковое масло в воке на сильном огне. Добавьте мелко нарезанный бекон и обжарьте 2 минуты, помешивая.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Добавьте нарезанные средними кусками спаржу и брокколи, тонко нарезанный чеснок и небольшими кусочками зеленый лук. Обжарьте минуту и добавьте лапшу и ложку воды. Накройте крышкой и готовьте 4 минуты до мягкости брокколи.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Перемешайте и подавайте с соевым соусом.
