Автор рецептаОлеся Потапова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность276 ккал
Белки29.5 г
Жиры17.3 г
Углеводы0.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриная грудка | 2 куска |
| Оливковое масло | 30 мл |
| Соль | по вкусу |
| Черный душистый перец | по вкусу |
| Чеснок | по вкусу |
| Паприка | по вкусу |
| Хмели-сунели | по вкусу |
| Приправа для курицы | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
2Куриную грудку отбить.
3Посыпать солью и всеми специями.
4Натереть.
5Перевернуть.
6Также посыпать специями, солью и натереть.
7Разогреть оливковое масло.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
8Выложить курицу.
9Обжаривать с каждой стороны по 5–7 минут на среднем огне.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
10Подавать.
