Автор рецептаСофья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность317.7 ккал
Белки20.8 г
Жиры2.2 г
Углеводы53.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Рис | 250 г |
| Куриное филе | 350 г |
| Лук | 1 головка |
| Морковь | 1 штука |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Зерна кукурузы | 150 г |
| Зеленый лук | по вкусу |
| Паприка | на кончике ножа |
| Молотый черный перец | на кончике ножа |
| Соевый соус | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Рис отварить до готовности.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
На сковороде обжарить лук с морковью до золотистости.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Добавить в сковороду курицу, паприку и перец. Обжарить несколько минут, пока мясо полностью не поменяет цвет.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 4
Добавить сладкий перец, обжарить 2 минуты и далее тушить под крышкой минут 5, до готовности мяса.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Добавить готовый рис, кукурузу. Перемешать и обжаривать еще 2 минуты.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей - 6
Добавить соевый соус и зеленый лук.
