Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность329.9 ккал
Белки29.2 г
Жиры17.9 г
Углеводы13.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Тофу | 350 г |
| Соус тамари | 2 столовые ложки |
| Соевый соус | 2 столовые ложки |
| Сухие дрожжи | 3 столовые ложки |
| Приправы | 1 чайная ложка |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Слегка смажьте сковороду маслом.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Положите соус тамари в тарелку. В другой тарелке смешайте дрожжи с приправами.
- 3
Нарежьте тофу полосками.
- 4
Опустите тофу в соус тамари, а потом в смесь из дрожжей.
- 5
Обжарьте с двух сторон до золотистой корочки.
