Автор рецептаАнна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность480.8 ккал
Белки32.8 г
Жиры3.3 г
Углеводы79.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Гречневая лапша | 400 г |
| Сладкий перец | 2 штуки |
| Куриное филе | 250 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Соевый соус | по вкусу |
| Кунжут | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
| Сливочное масло | по вкусу |
| Панировочные сухари | по вкусу |
| Куриное яйцо | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Сварите гречневую лапшу, слейте воду, добавьте сливочное масло, перемешайте.
- 2
Обжарьте куриное филе на растительном масле, предварительно обмакнув во взбитое яйцо и панировочные сухари (соль по вкусу).
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Натрите соломкой морковь и болгарский перец, лук нарежьте полукольцами и обжарьте до момента когда морковь и перец станут мягкими. Добавите куриное филе и гречневую лапшу. Обжарьте 5 минут, добавьте кунжут и соевый соус по вкусу, готовьте еще 5 минут под крышкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
