Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность762.9 ккал
Белки20.3 г
Жиры40.2 г
Углеводы79.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Макароны | 400 г |
| Капуста брокколи соцветия | 250 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Лимон | 1 штука |
| Сушеный перец чили | ½ чайных ложек |
| Кедровые орехи | 3 столовые ложки |
| Оливковое масло | 5 столовых ложек |
| Тертый сыр пармезан | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Отварите пасту в подсоленной воде, следуя инструкциям на упаковке. В это время доведите до кипения воду в другой кастрюле и отварите брокколи в течение 4 минут.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Слейте воду из брокколи. Помните их колотушкой или вилкой. Добавьте в брокколи мелко нарезанный чеснок, цедру лимона, чили и кедровые орехи.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 3
Слейте воду из пасты. Добавьте в пасту брокколи, сок половины лимона, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Добавьте тертый сыр, перемешайте и подавайте на стол.
