Полезный салат с черемшой, яйцом и редисом

АВТОР: Юлия Ляшева

порция: 1ГОТОВИТЬ:

10 минут

Автор рецепта

Автор: Юлия ЛяшеваПерейдите в профиль

Полезный салат для тех, кому не нужно никуда идти после приема пищи.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

203

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Черемша

10 стеблей

Зеленый салат

1 стебель

Редис

2 штуки

Куриное яйцо

1 штука

Кунжут

щепотка

Оливковое масло

1 чайная ложка

Соль

по вкусу

Бальзамический уксус

по вкусу

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Зелень промыть и просушить.

Шпаргалка

Как нарезать зелень

2Нарезать редис и зелень. Всё смешать и заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

Инструмент

Мандолина

3Вареное куриное яйцо нарезаем кружочками и выкладываем при подаче. Посыпаем кунжутом.

Совет к рецепту

Все потому, что основной ингредиент — листья черемши. Она относится к семейству луковых и имеет запах, после которого не стоит целоваться :). Но она дико полезная! В ней много витамина С и других крутых свойств! Можете в интернете почитать подробнее.