Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность245.3 ккал
Белки9.9 г
Жиры16.7 г
Углеводы14.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морковь | 3 штуки |
| Апельсины | 2 штуки |
| Твердый сыр | 100 г |
| Семечки подсолнуха | 4 столовые ложки |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Очищенную морковь и цедру одного апельсина натереть на мелкой терке. Апельсины очистить, разделить на дольки, удалить косточки и нарезать небольшими кусочками.
- 2
Сыр натереть на крупной терке. Семена подсолнечника слегка обжарить.
- 3
Соединить все ингредиенты, заправить маслом, посолить, аккуратно перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.
Инструменты
Силиконовые лопатки
