Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность193.7 ккал
Белки6.1 г
Жиры16.6 г
Углеводы5.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ростки сои | 50 г |
| Морская капуста | 200 г |
| Морковь | 1 штука |
| Зеленый салат | 50 г |
| Огурцы | 1 штука |
| Лимон | ½ штук |
| Арахис | 50 г |
| Ореховое масло | 30 мл |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Морковь и огурец очистить и нарезать соломкой.
Инструменты
Нож керамический - 2
Листья салата промыть, обсушить и нашинковать.
- 3
Выжать сок половины лимона и смешать с ореховым маслом.
Инструменты
Соковыжималка - 4
Арахис обжарить на сухой сковороде.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 5
Соединить все ингредиенты. Добавить ростки сои.
- 6
Заправить орехово-лимонным соусом. Посолить, поперчить.
