Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

АВТОР: Lana Svetlana
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
81
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
88
10
3
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рукола
60 г
Лимонный сок
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Коктейль из морепродуктов
230 г
Огурцы
2 штуки
Оливки без косточек
100 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Огурцы нарезать соломкой, рукколу порвать руками.
2С морского коктейля слить лишнюю жидкость. Я использовала не замороженный, уже готовый к употреблению коктейль.
3Оливки нарезать на половинки.
4Смешать огурцы, морепродукты, оливки и рукколу. Посолить, поперчить.
5Смешать лимонный сок и оливковое масло. Заправить салат.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
Смакота!
0
очень веусный салат, а главное полезный!😊👍🏻
0
отлично получилось!
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Котлеты по-домашнему
Автор: Валентина
5 порций
40 минут
0
1
0
Котлеты с хлебом и куркумой
Автор: Валентина
5 порций
40 минут
0
1
0
Пышные панкейки с яблоком и корицей
Автор: Валентина
4 порции
20 минут
0
1
0
Куриный суп с сырными клецками
Автор: Валентина
5 порций
50 минут
0
1
0
Хрустящий нут в духовке
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
1 час 30 минут
0
1
0