Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

АВТОР: Lana Svetlana
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
81
фото
Коллаж нежных моментов Milka. Делитесь нежными моментами уходящего года и выигрывайте призы за покупки Milka в Самокате
Реклама
О рекламодателе
ООО Умный Ритейл, ОГРН 1177847261602, г. Москва
ERID: 2Ranymg7K5t
Акция с 03.12.2025 по 15.03.2026 Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения: https://terms.samokat.ru/promo/Promotion_rules_Milka.pdf
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
88
10
3
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рукола
60 г
Лимонный сок
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Коктейль из морепродуктов
230 г
Огурцы
2 штуки
Оливки без косточек
100 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Огурцы нарезать соломкой, рукколу порвать руками.
2С морского коктейля слить лишнюю жидкость. Я использовала не замороженный, уже готовый к употреблению коктейль.
3Оливки нарезать на половинки.
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
Инструмент
Нож шефский
4Смешать огурцы, морепродукты, оливки и рукколу. Посолить, поперчить.
5Смешать лимонный сок и оливковое масло. Заправить салат.
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Комментарии (3):
Аватар
Liudmyla Kvitochka22 марта 2018
0
Смакота!
Аватар
Катя Луханина9 ноября 2016
0
очень веусный салат, а главное полезный!😊👍🏻
Аватар
Elena Shelkova25 января 2016
0
отлично получилось!
Читайте также:
Похожие рецепты
Скумбрия в горчичной заливке
Скумбрия в горчичной заливке
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
40 минут
1
1
0
Запеченный батат с сыром и ветчиной
Запеченный батат с сыром и ветчиной
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
1 час
0
1
0
Салат из крабовых палочек в тарталетках
Салат из крабовых палочек в тарталетках
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
25 минут
0
2
0
Банановая панна-котта с морковно-апельсиновым желе
Банановая панна-котта с морковно-апельсиновым желе
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0
Рисово-банановые вафли с зеленой матчей
Рисово-банановые вафли с зеленой матчей
Автор: Алиса
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Корзинки из горбуши с зеленью
Корзинки из горбуши с зеленью
Автор: Алиса
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Свекольный салат
Свекольный салат
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
0
1
0
Рулет с айвой
Рулет с айвой
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
0
1
0
Слойки с яблоком
Слойки с яблоком
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
0
2
0
Рассольник с куриными сердечками
Рассольник с куриными сердечками
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
1 час
0
1
0