Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из сезонных овощей

Салат из сезонных овощей

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
392
4
37
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Помидоры
300 г
Рукола
65 г
Чеснок
10 г
Зеленый лук
30 г
Укроп
30 г
Редис
70 г
Огурцы
110 г
Оливковое масло extra virgin
4 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Кунжут
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 1
1Подготовить овощи.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 2
2Мелко нарезать лук.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 3
3Тонко нарезать редис.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 4
4Некрупно нарезать огурцы.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 6
6Объединить все овощи в большой миске для салата.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 7
7Посолить.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 8
8Мелко нарезать укроп.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 9
9Нарезать руколу.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 10
10Добавить зелень в салат.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 11
11Мелко нарезать чеснок.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 12
12Добавить чеснок в салат.
Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 13
13Заправить маслом и перемешать. Добавить кунжут и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0