Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из шпината

Салат из шпината

АВТОР: Сергей
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
9212
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
193
7
17
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шпинат
1 пучок
Лимонный сок
2 столовые ложки
Толченые грецкие орехи
2 столовые ложки
Чеснок
1 зубчик
Соевый соус
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Промойте шпинат и ошпарьте кипятком — он не должен сильно уменьшиьтся в размере. Затем промойте под холодной водой и выложите на тарелку.
2Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (17):
0
На фото шпинат явно не ошпарен, после ошпаривания уменьшился раз в пять, в итоге вместо полной миски салата получилось какое-то микронедоразумение(
0
Если его буквально на 5 секунд окунуть в воду, он не уменьшится в 5 раз. Но можно и не ошпаривать, просто промыть от песка холодной водой.
0
я вместо орехов добавляю белый кунжут
0
орешки то кедровые на фото*) делала!очень вкусно с кедровыми*)
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0