Автор рецептаКовригина Анастасия
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность303.5 ккал
Белки20.7 г
Жиры12.8 г
Углеводы29.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Стручковая фасоль | 150 г |
| Карбонад | 100 г |
| Груши | 1 штука |
| Сметана 10%-ная | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый сушеный чеснок | щепотка |
| Легкий майонез | 1 столовая ложка |
| Кунжут | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Отварить стручковую фасоль 4–5 минут или приготовить в пароварке.
- 2
Нарезать ломтиками грушу и карбонад.
- 3
Выложить на тарелку.
- 4
Залить соусом, приготовленным путем смешивания сметаны, майонеза, соли и чеснока.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 5
Сверху посыпать кунжутом и черным перцем.
