Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат эскариоль с вакаме

Автор: Ольга Худина
Готовить:25 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность128 ккал
Белки1.7 г
Жиры10.2 г
Углеводы7.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Водоросли вакамэ¼ стаканов
Салат эскариоль1 штука
Оливковое масло2 столовые ложки
Красный лук1 головка
Лимон1 штука
Морковь2 штуки
Цедра апельсина1 чайная ложка
Семена фенхеля¼ чайных ложек
Неферментированный соевый соуспо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    С салата удалите плохие верхние листья.

  2. 2

    Порежьте и смешайте все ингредиенты в миске и дайте немного постоять перед подачей.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат, приготовленный в блендере
Салат, приготовленный в блендереОльга Худина
Готовить:5 минут
1 порция
Фотография рецепта Салат из кормовой капусты
Салат из кормовой капустыОльга Худина
Готовить:20 минут
3 порции
Фотография рецепта Салат с кокосом
Салат с кокосомОльга Худина
Готовить:20 минут
3 порции
Фотография рецепта Салат со спаржей и авокадо
Салат со спаржей и авокадоОльга Худина
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат с яблоком и проростками
Салат с яблоком и проросткамиОльга Худина
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат со шпинатом и хидзики
Салат со шпинатом и хидзикиОльга Худина
Готовить:25 минут
4 порции
Фотография рецепта Табуле с проростками киноа
Табуле с проростками киноаОльга Худина
Готовить:20 минут
6 порций
Фотография рецепта Салат из шинкованной капусты
Салат из шинкованной капустыОльга Худина
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Маринованная листовая капуста
Маринованная листовая капустаОльга Худина
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Цитрусовый салат с сырным соусом
Цитрусовый салат с сырным соусомАлексей Зимин
Готовить:10 минут
8 порций