Энергетическая ценность на порцию

Калорийность57.3 ккал

Белки3 г

Жиры0.5 г

Углеводы10.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции

Помидоры	265 г
Огурцы	300 г
Редис	230 г
Красный базилик	4 веточки
Зеленый базилик	1 пучок
Салат айсберг	135 г
Оливковое масло extra virgin	по вкусу
Морская соль	по вкусу

Готовить:10 минут

1
Огурцы очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Переложить в глубокую миску и посолить.
Инструменты
Овощечистка
2
Редис некрупно нарезать.
Инструменты
Нож шефский
3
Айсберг нарезать или порвать руками.
4
Отправить его к огурцам вместе с редисом.
5
Мелко нарезать зеленый базилик.
6
Отправить его в салат.
7
Мелко нарезать красный базилик. Если стебли жесткие, использовать только листья.
8
Также добавить его в салат.
9
Помидоры нарезать небольшими кубиками, затем посолить.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
10
Отправить к остальным ингредиентам и заправить маслом.
11
Перемешать и подавать.