Автор рецептаИрина Палкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность182.4 ккал
Белки2.7 г
Жиры14 г
Углеводы11.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Фасоль | 400 г |
| Морковь | 100 г |
| Яблоко | 1 штука |
| Пекинская капуста | 1 пучок |
| Подсолнечное масло | 3 столовые ложки |
| Горчица | ½ чайных ложек |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
| Соль | 0.3 чайных ложек |
| Сахар | 0.3 чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Отвариваем фасоль и морковку.
Шпаргалка
Как сварить фасоль - 2
Морковку чистим и режем кубиками.
Инструменты
Нож шефский - 3
Пекинскую капусту нарезаем.
- 4
У яблока удаляем сердцевину, чистим от кожуры и режем на кубики.
- 5
Соединяем все ингредиенты и готовим заправку для салата.
- 6
Для заправки почистите чеснок, мелко нарежьте и перетрите с солью.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 7
Добавьте горчицу и сахар. Хорошо перемешайте и добавьте растительное масло с соком лимона.
