Энергетическая ценность на порцию

Калорийность520.9 ккал

Белки26.1 г

Жиры44 г

Углеводы4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:20 минут

1
Салат формировать сразу порционно.
2
Сначала в тарелку положить чистый и просушенный зеленый салат, если слишком крупные листья, то можно порвать или нарезать.
Инструменты
Сушка-центрифуга
3
Огурец нарезать кубиками и выложить на зеленый салат.
Инструменты
Нож шефский
4
Далее выложить филе консервированного тунца, нарезанное кубиками.
5
Сверху отваренное куриное яйцо, нарезанное кубиками.
6
Сок половины лимона смешать с оливковым маслом и солью, приправить салат.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых