Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность382.5 ккал
Белки9.3 г
Жиры35.3 г
Углеводы7.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Помидоры | 2 штуки |
| Петрушка | ½ пучков |
| Смесь салатных листьев | 1 пучок |
| Укроп | ½ пучков |
| Кинза | ½ пучков |
| Шнитт-лук | 15 г |
| Зеленый лук | 30 г |
| Перепелиное яйцо | 12 штук |
| Морская соль | по вкусу |
| Оливковое масло extra virgin | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Подготовить овощи.
2Нарезать салатные листья.
Инструменты
Нож шефский
3Нарезать укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
4В глубокой емкости объединить салат и укроп.
5Нарезать петрушку и кинзу.
6Добавить в салат.
7Нарезать лук и добавить в салат.
8Некрупно нарезать помидоры.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
9Посолить.
10Отварить перепелиные яйца вкрутую.
11Добавить помидоры в салат и заправить маслом.
12Очистить яйца.
13Крупно нарезать яйца.
14Добавить в салат.
15Перемешать и подавать.
