Энергетическая ценность на порцию

Калорийность204.3 ккал

Белки4.3 г

Жиры15.9 г

Углеводы7.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Авокадо	1 штука
Помидоры	3 штуки
Огурцы	2 штуки
Оливки без косточек	100 г
Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача»	1 штука
Каймак	100 г
Кунжут	10 г
Семечки подсолнуха	15 г
Лимонный сок	по вкусу
Соль	по вкусу

Готовить:5 минут

1
Авокадо и огурцы очистить от кожуры и нарезать кубиками.
2
Помидоры нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
3
Перемешать салатную смесь «Тангo» с помидорами, авокадо и огурцами.
Инструменты
Лопатки для салата
4
Нарезать оливки кольцами и добавить в получившуюся смесь.
Шпаргалка
Как подготовить оливки
5
Посыпать кунжутом и семенами подсолнуха.
6
Сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом.
Инструменты
Соковыжималка
7
Посолить по вкусу (оливки достаточно соленые, будьте внимательны).
8
Подавать на стол, положив сверху большую ложку сыра «Каймак».