Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность228.2 ккал
Белки6.5 г
Жиры16.5 г
Углеводы16.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мед | 1 столовая ложка |
| Лимонный сок | 50 мл |
| Тахини | 1 столовая ложка |
| Неферментированный соевый соус | 50 мл |
| Кунжутное масло | 50 мл |
| Помидоры | 4 штуки |
| Замороженный зеленый горошек | 8 столовых ложек |
| Зеленый лук | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
В блендере смешайте лимонный сок, мед, тахини и соевый соус. Хорошо взбейте.
Инструменты
Блендер - 2
Затем медленно добавляйте кунжутное масло до образования мягкой консистенции.
- 3
В миске смешайте нарезанные помидоры, горошек и зеленый лук.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Полейте заправкой и встряхните.
- 5
Накройте крышкой и поставьте мариноваться в холодильник на 1-2 часа.
- 6
Перемешайте и подавайте.
