Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат с томатами и зеленым горошком

Автор: Ольга Худина
Готовить:20 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность228.2 ккал
Белки6.5 г
Жиры16.5 г
Углеводы16.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Мед1 столовая ложка
Лимонный сок50 мл
Тахини1 столовая ложка
Неферментированный соевый соус50 мл
Кунжутное масло50 мл
Помидоры4 штуки
Замороженный зеленый горошек 8 столовых ложек
Зеленый лук1 штука
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    В блендере смешайте лимонный сок, мед, тахини и соевый соус. Хорошо взбейте.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  2. 2

    Затем медленно добавляйте кунжутное масло до образования мягкой консистенции.

  3. 3

    В миске смешайте нарезанные помидоры, горошек и зеленый лук.

  4. 4

    Полейте заправкой и встряхните.

  5. 5

    Накройте крышкой и поставьте мариноваться в холодильник на 1-2 часа.

  6. 6

    Перемешайте и подавайте.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат из печеной тыквы с бальзамико и миндалем
Салат из печеной тыквы с бальзамико и миндалемАлексей Зимин
Готовить:30 минут
8 порций
Фотография рецепта Салат из чечевицы c тофу и майонезом из фасоли
Салат из чечевицы c тофу и майонезом из фасолиЕда
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат с грецкими орехами и сельдереем
Салат с грецкими орехами и сельдереемЕда
Готовить:25 минут
6 порций
Фотография рецепта Табуле из киноа с тыквой
Табуле из киноа с тыквойЕда
Готовить:45 минут
3 порции
Фотография рецепта Салат с печеной тыквой и свеклой
Салат с печеной тыквой и свеклойМария Масленникова
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат с печеной свеклой и фетой
Салат с печеной свеклой и фетойЕда
Готовить:1 час 30 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат из кабачков
Салат из кабачковЕда
Готовить:25 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат с щавелем и персиком
Салат с щавелем и персикомЕда
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Свежий салат
Свежий салатЛоскутова Марианна
Готовить:10 минут
2 порции