Автор рецептаКатя Байгозина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность93.2 ккал
Белки11.7 г
Жиры4.1 г
Углеводы2.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Морская капуста | 200 г |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Помидоры черри | 250 г |
| Горчица | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Тунец (если кусковый) размять на кусочки. с капусты слить воду, выложить в тарелку. Томаты разрезать на половинки.
Инструменты
Нож шефский - 2
Капусту смешать с заправкой. выложить на тарелку. Поверх добавить кусочки тунца.
- 3
Заправка: оливковое масло + горчица.
