Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность318.6 ккал
Белки21 г
Жиры18.3 г
Углеводы17 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Салат айсберг | 1 пучок |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Куриное филе | 250 г |
| Тертый сыр | 1 стакан |
| Майонез | 90 г |
| Соус барбекю | 3 чайные ложки |
| Помидоры | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Пшеничная мука | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Отварите 3 яйца и дайте им остыть.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Нарежьте филе курицы полосками. Взбейте одно яйцо и обмакните курицу в яйцо, затем обваляйте в муке. Обжарьте в масле до золотистой корочки. Дайте кусочкам остыть, яйца нарежьте и выложите в большое блюдо.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Нарвите листья салата и положите в блюдо.
- 4
Добавьте сыр и нарезанные помидоры и огурецы в салат.
- 5
Смешайте майонез и соус барбекю, приправьте смесью салат и подавайте на стол. Приятного аппетита!
Шпаргалка
Как приготовить майонез
