Автор рецептаDasha Kropacheva
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность90.2 ккал
Белки7.4 г
Жиры3.8 г
Углеводы7.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Свежие листья шпината | 500 г |
| Королевские шампиньоны | 300 г |
| Помидоры | 4 штуки |
| Чеснок | по вкусу |
| Оливковое масло | 10 мл |
| Соль | по вкусу |
| Сахар | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Сначала возьмите миску и порежьте 2 помидора на маленькие кусочки. Добавьте соль и сахар по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Оливковое масло разогреваем на сковороде и добавляем туда мелко нарезанные шампиньоны, за 5 минут до их готовности добавляем остальные 2 помидора, также мелко нарезанные. Через несколько минут добавляем немного листьев шпината и спрессованный чеснок. Доводим все до готовности.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны - 3
Теперь приготовленное на сковороде перемещаем в миску, перемешиваем и добавляем остальную часть шпината.
- 4
Сверху посыпаем сыром. Кому какой больше по вкусу...Можно посыпать кедровыми орешками.
