Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность282.6 ккал
Белки6.6 г
Жиры19.3 г
Углеводы21 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | ½ штук |
| Редис | 5 штук |
| Огурцы | 1 штука |
| Помидоры | ½ штук |
| Лук-порей | 0.1 стеблей |
| Зеленый лук перья | 0.1 штук |
| Капуста брокколи соцветия | 1 кусок |
| Листья айсберга | 20 г |
| Укроп | ¼ пучков |
| Петрушка | ¼ пучков |
| Перец рамиро | 1 штука |
| Сметана | 3 столовые ложки |
| Горчичное масло | 1 столовая ложка |
| Лимон | 2 куска |
| Сумах | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Чеснок | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Авокадо нарезать маленькими кубиками, посолить и сбрызнуть соком дольки лимона.
2Редис, помидор, лук-порей, зеленый лук и брокколи мелко нарезать.
Инструменты
Нож шефский
3Мелко нарубить зелень и салат айсберг.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
4Чеснок, рамиро и огурец также мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
5Сметану приправить сумахом, добавить сок лимона и горчичное масло. Посолить.
6Объединить ингредиенты и заправить соусом.
Инструменты
Лопатки для салата
