Автор рецептаVictoria Vykhor
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность186 ккал
Белки4.6 г
Жиры15.3 г
Углеводы7.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кунжутные семечки | 1 чайная ложка |
| Семена льна | 1 чайная ложка |
| Помидоры | 1 штука |
| Сыр фета | 30 г |
| Пекинская капуста | по вкусу |
| Консервированная кукуруза | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Кукурузное масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Помидоры, капусту и сыр нарезать. Все перемешать.
Инструменты
Нож шефский - 2
Добавить семена льна, кунжутные семечки, кукурузу. Перемешать.
Инструменты
Лопатки для салата - 3
Заправить маслом и посолить.
