Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Витаминный салат с зеленым горошком, огурцами и зеленью, со сметаной

Витаминный салат с зеленым горошком, огурцами и зеленью, со сметаной

АВТОР: Изабелла Грачева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
92
4
4
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
50 г
Соль
по вкусу
Чеснок
1 зубчик
Шпинат
25 г
Зеленый лук
35 г
Лущеный горох
50 г
Огурцы
100 г
Смесь молотых перцев
по вкусу
Молодой укроп
15 г
Сметана 15%-ная
100 г
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 2
2Огурцы хорошо вымыть, обрезать все лишнее, нарезать соломкой или кубиком, выложить в емкость.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 3
3Листья салата вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным огурцам.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 4
4Зеленый лук вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 5
5Чеснок очистить, мелко нарезать.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 6
6Укроп вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 7
7Шпинат вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 8
8Зеленый горошек при необходимости очистить, вымыть.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 9
9 Выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 10
10Выложить в емкость сметану. Добавить соль и смесь молотых перцев по вкусу.
Фото шага рецепта Витаминный салат с зеленым горошком огурцами и зеленью со сметаной 189554 шаг 11
11Аккуратно перемешать ингредиенты. Подавать в холодном виде.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат с колбасой
Автор: Валентина
3 порции
20 минут
0
2
0