Энергетическая ценность на порцию

Калорийность691 ккал

Белки81.1 г

Жиры26.6 г

Углеводы26.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Куриное филе	300 г
Огурцы	150 г
Консервированный зеленый горошек	150 г
Сметана	150 г
Укроп	1 пучок
Соль	по вкусу

Готовить:30 минут

1
Промываем филе курицы, отправляем в кастрюлю вариться минут на 20. Когда мясо будет готово, оставляем его остывать. Лучше всего для салата использовать куриные грудки – их легче и быстрее обрабатывать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Свежие огурцы и остывшее куриное филе режем некрупными кубиками и отправляем в салатник. Затем добавляем к ним мелко нарубленный укроп и консервированный горошек.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
3
Салат солим, заправляем сметаной и перемешиваем ингредиенты. Все готово! Кстати, любители пикантных вкусов могут добавить в салат репчатый или зеленый лук.